对健康的帮助堆

流感预防措施

Photo+courtesy+of+Anahi+Pacheco%0A%0APictured%3A+Alejandra+Ruiz

ANAHI帕切科提供照片 图为:亚历杭德拉·鲁伊斯

亚历杭德拉·鲁伊斯,特约撰稿人

病痛围绕大家的秋天个月到达。考勤问题继续为学生,并与流感的蔓延不可避免,教师期望考勤问题恶化。当学生采取适当的行动,流感的传播变得更加可以预防的。

本赛季甚至开始之前,最有效的预防措施包括季节性流感疫苗。这样,免疫系统有机会击退任何传染性流感股,他们所接触。

学校护士,雪儿巴恩斯,LVN [许可职业护士],提出一些方法来蔓延维持流感。她的提示包括:确保睡眠充足,以帮助你的免疫系统对抗疾病关闭迅速。保持健康的饮食和保持水合也有帮助。和女士们需要从上如果使用的病患者,这些产品的朋友,因为病菌萦绕共享唇彩和化妆不要。

一旦季节开始,这些必要的措施,帮助人们避免疾病。

因为通过飞沫流感蔓延,咳嗽和打喷嚏时捂住嘴有助于防止这些水滴的扩散。咳嗽或打喷嚏时你的胳膊肘坑,而不是手,是因为大大传播疾病进一步增加的风险。避免与不洗手接触你的眼睛,嘴和鼻子。一个通过触摸这些病菌抓住了病情,所以消毒经常接触的,当你身边有人出现不适。洗手用定期如果可能的话肥皂。如果没有,保持了一瓶洗手或生殖-X的close通过,并使用相应的避免病菌怪诞。

如果你最终赶上疾病的方法,以防止传播流感给他人存在。

避免与他人近距离接触。保持一定的距离,从健康的人,因为没有人知道病情有多难影响到他们的系统。利用之前提到的蔓延任何进一步阻止流感的预防措施。

而所有这些方法防止污染病菌蔓延,替代所有这一切只包括待在家里,与医生的笔记原谅你的缺席,并保证同学们的安全。